VERANO Y DEPORTE
AÚN ESTAS A TIEMPO PARA CONSEGUIRLO Una alimentación saludable y actividad física a diario son la combinación perfecta para estar en forma este verano. ¿Has subido de peso?, ¿No te sientes en forma?, ¿Estás deprimid@ porque no te agrada cómo te ves en traje de baño?, ¿Llega el verano y no estás preparad@ para lucir tipo? Mejorar el estado de forma no solo significa que debes bajar de peso, en muchas ocasiones nos obsesionamos con esto olvidando que en muchos caso implica que debas aumentar tu peso por la tonificación de tus músculos