CÓMO REALIZAR LAS FLEXIONES CORRECTAMENTE
https://youtu.be/w2PtA5_IzZI Cómo hacer la flexiones correctamente Si es importante es hacer ejercicio, aún más importante es hacerlo correctamente. Un ejercicio mal hecho puede ser inútil y llegar a ser perjudicial para la salud porque puede provocar una lesión. Por ello es importante que, antes de realizar ejercicio te informes de cuál es la forma correcta de hacerlo. Leer este artículo y mirar este video, atentamente, y aprenderéis a realizar las flexiones correctamente. En este TOP CONSEJO os mostramos un error muy común en los entrenamientos y que puede desencadenar en lesión. Hablamos del
Arte y Flamenco en Top Health
Arte y Flamenco en Top Health Seguimos innovando y este mes de febrero os presentamos una novedosa actividad “Arte & Flamenco” en la que se aprenderán sevillanas, rumbas, tangos, bulerías… El flamenco no es solo baile, conjuga una gran mezcla de sentimientos y emociones, es ejercicio, armonía, ritmo, terapia, ya que no solo mejora nuestra condición física, sino que también mejora nuestra salud y estado emocional. El flamenco, es mucho más que un simple baile, se trata de todo un estilo de vida, un rico patrimonio de costumbres, tradiciones y vivencias. Empezaremos