HIIT Competition: Competición, pero Sana y Divertida
HIIT Competition: Competición, pero Sana y Divertida La pasada semana se celebró en las instalaciones De Top Health La Victoria el evento que apunta a convertirse a una cita ineludible para los amantes del entrenamiento de Alta intensidad, hablamos de HIIT Competition, una actividad especial que reúne los ingredientes perfectos para triunfar, entrenamiento en grupo, carácter lúdico y competitivo y resultados garantizados. En esta ocasión tenía lugar la segunda edición, con un evidente ambiente de revancha por parte del equipo de nuestros amigos de San Miguel, que acudían a la cita con la clara
Ventajas de disponer de piscina
Como ya mencionamos no hace mucho en uno de nuestros artículos, en TOP Health creemos que un gimnasio debe ser mucho más que una sala de musculación y pesas. Por lo que en nuestras instalaciones siempre intentamos ofrecer servicios deportivos y entrenamientos los más variados posibles. Uno de ellos es la natación, gracias a que en nuestros gimnasios de La Victoria y San Miguel disponemos de piscinas totalmente adaptadas y preparadas para cualquier tipo de actividad física en el agua. Beneficios de la natación Lógicamente, la disponibilidad de una piscina nos permite
TOP Health, tu centro deportivo de entrenamiento
La evolución en la práctica del deporte y del entrenamiento para estar en forma ha ido modificándose muchísimo en los últimos años. En un principio, parecía que la musculación era todo lo que un gimnasio podía ofrecer a sus clientes. Pero el paso del tiempo ha demostrado que esto solo es una pequeña fracción de lo que un centro de entrenamiento debe ofrecer. En TOP Health hace mucho tiempo que dejamos de ser un simple gimnasio para convertirnos en un auténtico centro deportivo. La cantidad y calidad de entrenamientos, rutinas
TOP CONSEJO: AMNESIA GLUTEA
TOP CONSEJO: AMNESIA GLUTEA. ¿Qué es? Según el Doctor Stuat McGill (@backfitpro) se define como el retraso y/o disminución de la activación de la musculatura glútea asociada a una menor funcionalidad y control motor. Causas. Inactividad y desuso. El sedentarismo y los bajos niveles de activación del glúteo en las actividades de la vida diaria produce que éste dificulte sus funciones. Sedestación. La comprensión puede disminuir la función vascular e interferir en la función nerviosa del glúteo. La posición de alargamiento a la que está sometida el glúteo cuando estamos sentados dificulta su