ES EL MOMENTO DE VOLVER A EMPEZAR
El 2020 ha sido un año complicado para todos, pero afortunadamente el deporte ha salido reforzado de este año negro. Muchas personas que antes estaban inactivas empezaron a entrenar en casa y otras que realizaban algún ejercicio se volvieron mucho más activas. Llevamos casi un año a medio gas, ya llegó el Momento de Volver a Empezar y retomar los hábitos saludables. La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades. Planifica tu agenda y reserva algún tiempo para entrenar cada día. Según