¿Qué son los abdominales hipopresivos y para qué sirven?
¿Alguna vez has oído hablar de abdominales hipopresivos? Seguramente si pensamos en ejercitar los abdominales, nos imaginaremos a nosotros mismos tumbados sobre la esterilla, con los brazos cruzados o tras la cabeza, flexionado y estirando el torso repetidas veces. Esta técnica se podría decir que es de las más tradicionales y que todos hemos realizado alguna vez en nuestra vida, ya sea en el gimnasio o en la clase de educación física del colegio. Sin embargo, este tipo de ejercicios pueden llegar a provocar problemas si no se realizan correctamente. Aquí entra