Consejos para mantenerse en forma en Navidad
Consejos para mantenerse en forma en Navidad Ya están aquí las fechas más especiales del año, y, con ellas, las reuniones familiares y con amigos en torno a comidas copiosas y grandes excesos de lo más deliciosos. Aunque, si no queremos perder la forma que durante meses hemos estado trabajando, es importante no perder la rutina de ir al gimnasio. Pero tampoco es aconsejable obsesionarse demasiado. Lo más relevante es disfrutar del tiempo y la comida con nuestros seres queridos. Pero para evitar el sentirse cansado e hinchado, hoy te traemos 5