Beneficios de una clase de pilates que quizás no conozcas
Beneficios de una clase de pilates que quizás no conozcas Lo mejor de asistir a una clase de pilates es que sus numerosos beneficios no terminan cuando se acaba la clase. Los ejercicios de pilates tienen la ventaja de ayudarte en tu día a día sin que te des cuenta. Cuando salimos de nuestra clase de pilates en el gimnasio, podemos notar cómo nuestra postura y nuestra forma de movernos en el espacio cambian y mejoran. Y es que, en pilates se busca el movimiento inteligente. Veamos los principales beneficios de una clase