¿Qué es la calistenia y que beneficios aporta a nuestro cuerpo?
¿Qué es la calistenia y que beneficios aporta a nuestro cuerpo? La calistenia es un método de entrenamiento que con el paso de los años ha ido reclutando más adeptos y enamorados de esta disciplina. Aunque su popularidad la ha alcanzado hace un par de años, la calistenia se lleva practicando desde la antigua Grecia, donde se practicaba con regularidad en sus gimnasios. En el artículo de hoy queremos profundizar sobre este deporte que te permite trasformar tu físico sin necesidad de material y en cualquier parte del mundo, y todos los